Yoga豆知識1

◼︎マントラとは？

サンスクリット語で文字、言葉を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する賛歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を示します。

心を意味する「manas」守る、「tranas」開放、を意味する二つの言葉が組み合わさっています。

「死の恐怖を取り除く」、「心を落ち着かせる」という呪文でもあり、「あたり前への感謝」

△マントラの力△

・音の波動

・音のバイブレーション

・瞑想に入る準備

・祈願

・ヨガ先人への感謝

・集中する

・リラックスする

・マントラを唱えたら宇宙が微笑むという言葉があり、マントラに関係する神々や女神が躍る、宇宙の愛と支えを受けとることに繋がります。