治療後日記2 「Don’t Think ,Feel!」

皆さま

こんにちは

９月☆中秋の名月とても美しかったですね。どこにいても、どこからも照らしてくださるお月様に情緒を感じる私達。シンプルに美しいものを美しいと感じれることが幸せだなぁとつくづく感じます。

私達はあれこれ考え過ぎる生き物。

起きてもいない未来に不安になったり、感情が先立って怒りや悲しい怖い辛いめんどくさい…達が湧き出てくる。

私もそうです。

最近、頻繁に私の心に飛び込んでくる「暗号」のような言葉があります。

友人がブルースリーのTシャツを着ていました「Don’t Think ,Feel!」

スターウォーズ・ヨーダ「考えるな、感じろ」映画トップガン・マーヴェリック「考えるな、行動しろ」ヨガに共通するキーワードです。

考えない、身体と対話して感じる観察するんです子供の頃にただ感じた時のように。

目、鼻、口、耳、肌、五感を研ぎ澄まし身体を連動させて動く＝行動する、感じるままに、生きてるっ素晴らしい。